Wat voor hulp zoek je eigenlijk?
Bij spreekangst denken veel mensen eerst aan een presentatietraining, een cursus of een coach. Dat kan goed helpen als je vooral techniek wilt leren: opbouw, stemgebruik, oefenen voor een groep. Maar soms weet je best hoe je een verhaal moet vertellen, en zit het probleem ergens anders. Je hartslag gaat omhoog, je handen trillen, je hoofd wordt leeg. Dan zoek je iets wat je op het moment zelf helpt.
Daar is SilentHands voor bedoeld. Het is geen praatsessie en geen cursus. In een Discovery Session ontdek je een persoonlijke handbeweging die jou helpt om spanning los te laten. Je leert die beweging ook in je verbeelding te doen, zodat je haar kunt gebruiken vlak voordat je opkomt, zonder dat iemand het ziet.
Waarom ik dit doe
Ik ben Randall van Poelvoorde. Sinds 2017 gaf ik meer dan 500 keynotes over AI en technologie, door heel Europa. Aan het begin van mijn sprekerscarrière had ik zelf spreekangst. Die heb ik opgelost met SilentHands. Daarom weet ik hoe het voelt als een zaal naar je kijkt en jij moet beginnen. Inmiddels ben ik gecertificeerd SilentHands-facilitator, opgeleid via het SilentHands Institute van Rogier Gielen. Lees meer over mij.
Hoe een Discovery Session gaat
Je hoeft niets voor te bereiden. We beginnen met jouw moment: de presentatie op je werk, het sollicitatiegesprek, de speech op een bruiloft of de scriptieverdediging. Daarna ga je op zoek naar je eigen beweging en oefenen we meteen met dat moment. Aan het eind weet je hoe je de beweging zelf inzet, ook als je alleen bent. Meer over de opbouw lees je op de pagina Discovery Session.
- Eén op één, ongeveer twee uur
- In het centrum van Almere of in het centrum van Groningen
- In het Nederlands of Engels
- €300 voor de hele sessie, niet vergoed door de zorgverzekeraar
Wat je wel en niet mag verwachten
Ik beloof niet dat je zenuwen verdwijnen. Een beetje spanning hoort bij spreken, en kan je zelfs scherp houden. Wat je wel krijgt, is een eigen hulpmiddel dat je bij elke volgende keer bij je hebt. Over het onderzoek ben ik eerlijk: er is onderzoek naar SilentHands gedaan, maar dat is kleinschalig en niet specifiek over spreekangst. Lees wat het wel en niet zegt op ervaringen en onderzoek.
Heb je zware klachten, paniekaanvallen of vermijd je al lange tijd veel situaties? Ga dan eerst naar je huisarts. Een Discovery Session is geen therapie en vervangt geen zorg.
Andere vormen van hulp
Twijfel je tussen een training, een cursus en een sessie? Op training of cursus? zet ik de verschillen op een rij. Wil je eerst zelf aan de slag, lees dan spreekangst overwinnen of presentatieangst: wat gebeurt er en wat helpt?
Hulp bij spreekangst in Almere
Ik woon in Almere en geef hier sessies in het centrum, goed bereikbaar vanaf station Almere Centrum. Kom je uit Lelystad, Zeewolde, Amsterdam of het Gooi, dan is Almere vaak de makkelijkste plek. Meer praktische informatie staat op de pagina spreekangst in Almere. Voor Groningen, Friesland en Drenthe lees je spreekangst in Groningen.
Benieuwd naar je eigen beweging? Plan een Discovery Session in Almere of Groningen.