Randall van PoelvoordeSpreekangst · Certified SilentHands Facilitator · Almere & Groningen
06 29 60 40 36Plan je sessie
Spreekangst

Glossofobie: angst om in het openbaar te spreken

Door Randall van Poelvoorde, keynote speaker en Certified SilentHands Facilitator·Bijgewerkt op
Kort antwoordGlossofobie is een ander woord voor spreekangst: angst om in het openbaar te spreken. Je herkent het aan sterke spanning voor of tijdens spreken, zoals een hoge hartslag, trillen of een leeg hoofd, en soms aan het vermijden van spreeksituaties. Oefenen helpt, en met SilentHands ontdek je een eigen handbeweging voor rust.
Plan je Discovery SessionVeelgestelde vragen

Wat is glossofobie?

Glossofobie is het formele woord voor angst om in het openbaar te spreken. In het dagelijks leven noemen we het spreekangst, presentatieangst of podiumvrees. Het gaat niet alleen over grote zalen. Ook een vergadering, een voorstelrondje, een speech op een feest of een sollicitatiegesprek kan het oproepen.

Hoe herken je het?

  • Je ligt dagen van tevoren wakker van een presentatie.
  • Je hartslag gaat omhoog, je handen of stem trillen.
  • Je hoofd raakt leeg zodra je moet beginnen.
  • Je zegt liever nee tegen een kans dan dat je moet spreken.

Een beetje spanning is normaal. Het wordt lastig als de angst je tegenhoudt in je werk, je studie of je leven.

Wat kun je zelf doen?

Goede voorbereiding, hardop oefenen en rustig uitademen helpen veel mensen al op weg. Praktische tips lees je op spanning voor een presentatie en spreekangst overwinnen.

Waar SilentHands past

In een SilentHands Discovery Session van ongeveer twee uur ontdek je een persoonlijke handbeweging die je helpt spanning los te laten. Je leert haar ook in je verbeelding te doen, zodat je haar ongezien kunt gebruiken vlak voor of tijdens het spreken. Ik had zelf spreekangst aan het begin van mijn sprekerscarrière en heb die opgelost met SilentHands. Inmiddels gaf ik meer dan 500 keynotes.

Ik beloof geen genezing. Het onderzoek naar SilentHands is kleinschalig en niet specifiek over spreekangst; zie ervaringen en onderzoek.

Wanneer naar de huisarts?

Heb je paniekaanvallen, vermijd je al lange tijd veel situaties of heb je last van somberheid, ga dan naar je huisarts. Een Discovery Session is geen therapie en vervangt geen zorg. Zoek je persoonlijke hulp, lees dan hulp bij spreekangst.

Benieuwd naar je eigen beweging? Plan een Discovery Session in Almere of Groningen.

Plan je sessieBel 06 29 60 40 36
Veelgestelde vragen

Goed om te weten

Is glossofobie een ziekte?

Glossofobie is een naam voor sterke angst om in het openbaar te spreken. Veel mensen hebben in meer of mindere mate last van spanning bij spreken. Twijfel je of je klachten ernstig zijn, bespreek het dan met je huisarts.

Wat is het verschil tussen glossofobie en spreekangst?

Er is weinig verschil: glossofobie is het formele woord, spreekangst het woord dat de meeste mensen gebruiken.

Kan SilentHands helpen bij glossofobie?

In een Discovery Session ontdek je een eigen handbeweging die je kunt gebruiken als de spanning opkomt. Een garantie geef ik niet, en het is geen therapie of behandeling.

Goed om te weten. Een Discovery Session bij mij is geen therapie en geen medische behandeling, en vervangt geen hulp van een arts, psycholoog of andere zorgverlener. Ik ben geen therapeut, doe zelf geen behandelingen en beloof geen genezing. Wetenschappelijk bewezen is de methode niet. Heb je zware klachten of zit je in een crisis, neem dan contact op met je huisarts. Meer over de methode lees je op silenthands.org, de site van het SilentHands Institute.